因為季節食材的關係 我們將不斷的為各位媽媽們更新菜單的內容喔
這是這一季的菜單 看起來又更豐富了呢
第一週菜單：
本週月子調理重點：
排除淨化，以麻油豬肝和生化湯來排除惡露及懷孕十月而積累在體內的毒素
早餐：健康活力粥，養生蛋
午餐：麻油豬肝，養生飯，紅色蔬菜，月子滋補湯。
午點：滋補甜點
晚餐：麻油豬肝，養生飯，紅色蔬菜，月子滋補湯。
晚點：滋補甜點
飲品：調理飲料1份，生化湯1份；藥膳燉品1份(此為十全大補餐)
健康活力粥
紅棗糙米粥，枸杞糙米粥，山藥五穀粥，山藥糙米粥，地瓜香米粥，桂圓香米粥，
等替換出餐
養生蛋
玉米炒蛋，木耳炒蛋，枸杞炒蛋，胡蘿蔔炒蛋，青豆炒蛋，等替換出餐
滋補甜點
紅豆湯，芋頭湯，地瓜粥，紅豆薏仁湯，甜酒釀蛋， 八寶粥，紅豆糯米粥，
桂圓糯米粥，等替換出餐
養生飯
糙米飯，紅糙米飯，五穀飯，等替換出餐
調理飲料
養肝茶，紅棗桂圓茶，紅棗枸杞茶，枸杞杜仲茶，紅棗杜仲茶，等替換出餐
月子滋補湯
（鮮活鱸魚料理）紅棗枸杞魚湯，當歸黃芪魚湯，山藥魚湯，黨蔘魚湯，杜仲魚湯
山藥排骨湯，黃豆排骨湯，青木瓜排骨湯，木耳排骨湯，蓮子茯苓排骨湯，杜仲排骨湯
（活土雞料理）木耳雞湯，紅棗枸杞雞湯，香菇雞湯，當歸雞湯，四物雞湯，
紅棗桂圓雞湯，青木瓜雞湯，杜仲雞湯，花生豬腳湯，
等替換出餐
第二週菜單：
本週月子調理重點：促進產婦新陳代謝恢復體力，以麻油豬腰加強腰酸背疼筋骨酸疼的預防和調理，開始補血補氣改善體質
早餐：健康活力粥，養生蛋
午餐：麻油腰花，養生飯，時鮮蔬菜，月子滋補湯
午點：滋補甜點，溫性水果
晚餐：麻油腰花，養生飯，時鮮蔬菜，月子滋補湯
晚點：滋補甜點
飲品：調理飲料1份；藥膳燉盅1份(此為十全大補餐)
健康活力粥
紅棗糙米粥，枸杞糙米粥，山藥五穀粥，山藥糙米 粥，地瓜香米粥，桂圓香米粥，等替換出餐
養生蛋
玉米炒蛋，木耳炒蛋，枸杞炒蛋，胡蘿蔔炒蛋，青豆炒蛋，等替換出餐
滋補甜點
紅豆湯，芋頭粥，地瓜粥，紅豆薏仁湯，甜酒釀蛋， 八寶粥，紅豆糯米粥，
桂圓糯米粥，等替換出餐
養生飯
糙米飯，紅糙米飯，五穀飯，等替換出餐
調理飲料
養肝茶，紅棗桂圓茶，紅棗枸杞茶，枸杞杜仲茶，杜仲茶，等替換出餐
月子滋補湯
（鮮活鱸魚料理）紅棗枸杞魚湯，當歸黃芪魚湯，山藥魚湯，黨蔘魚湯，杜仲魚湯
山藥排骨湯，黃豆排骨湯，青木瓜排骨湯，木耳排骨湯，蓮子茯苓排骨湯，杜仲排骨湯
（活土雞料理）木耳雞湯，紅棗枸杞雞湯，香菇雞湯，當歸雞湯，四物雞湯，
紅棗桂圓雞湯，青木瓜雞湯，杜仲雞湯，花生豬腳湯，
等替換出餐
溫性蔬菜
清炒菠菜，清炒包心菜，清炒四季豆，清炒花椰菜，清炒清江菜，清炒A菜，清炒小白菜，清炒油菜，等替換出餐
溫性水果
蘋果，木瓜，葡萄，櫻桃，草莓，水蜜桃，甜桃，蜜棗，蜜李，等替換出餐
第三四週菜單：
本週月子調理重點：產后體力調養和補養元氣，以麻油土雞調整體力，
並強化補血補氣，補腎強腰
早餐：健康活力粥，養生蛋
午餐：麻油土雞，養生飯，時鮮蔬菜，月子滋補湯
午點：滋補甜點，溫性水果
晚餐：麻油土雞，養生飯，時鮮蔬菜，月子滋補湯
晚點：滋補甜點
飲品：調理飲料1份；調理燉盅1份(此為十全大補餐)
健康活力粥
紅棗糙米粥，枸杞糙米粥，山藥五穀粥，山藥糙米粥，地瓜香米粥，桂圓香米粥，
等替換出餐
養生蛋
玉米炒蛋，木耳炒蛋，枸杞炒蛋，胡蘿蔔炒蛋，青豆炒蛋，等替換出餐
滋補甜點
紅豆湯，芋頭粥，地瓜粥，紅豆薏仁湯，甜酒釀蛋，八寶粥，紅豆糯米粥，桂圓糯米粥，
等替換出餐
養生飯
糙米飯，紅糙米飯，五穀飯，等替換出餐
調理飲料
養肝茶，紅棗桂圓茶，紅棗枸杞茶，枸杞杜仲茶，紅棗杜仲茶，等替換出餐
月子滋補湯
（鮮活鱸魚料理）紅棗枸杞魚湯，當歸黃芪魚湯，山藥魚湯，黨蔘魚湯，杜仲魚湯
山藥排骨湯，黃豆排骨湯，青木瓜排骨湯，木耳排骨湯，蓮子茯苓排骨湯，花生豬腳湯，杜仲排骨湯，八珍排骨，十全排骨湯
（活土雞料理）木耳雞湯，紅棗枸杞雞湯，香菇雞湯，當歸雞湯，四物雞湯，
紅棗桂圓雞湯，青木瓜雞湯，杜仲雞湯湯，八珍雞湯，十全雞湯，等替換出餐
溫性蔬菜
清炒菠菜，清炒包心菜，清炒四季豆，清炒花椰菜，清炒清江菜，清炒A菜，
清炒小白菜，清炒油菜，等替換出餐
溫性水果
蘋果，木瓜，葡萄，櫻桃，草莓，水蜜桃，甜桃，蜜棗，蜜李，等替換出餐
《食材依季節時令不同會有所變化》
~ 您的健康與美麗就是小寶貝們最大的幸福喲! ~
媽咪們… 福氣啦!!! ^^
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